Dalla Gold’s Gym di Venice Beach in California alla resa dei conti a Pretoria, i bodybuilder dilettanti e professionisti si preparano per i concorsi di Mr.Olympia e Mr.Universe del 1975 in questo film in parte sceneggiato e in parte documentario. Il cinque volte campione Arnold Schwarzenegger difende il titolo di Mr. Olympia contro Serge Nubret e il timido giovane sordo Lou Ferrigno, il cui padre è il suo allenatore; il campione spietato psiche il giovane leone. Il sardo Franco Columbu gareggia nella classe leggera; a casa in Italia risolve un problema di parcheggio stretto sollevando l’auto in posizione. Joe Weider è il marketer; Mike Katz e Ken Waller scelgono il titolo di Mr.Universo. Il bodybuilding e una futura celebrità diventano mainstream.
